Savoir gérer efficacement son stress permet de travailler sereinement tout en gagnant en efficacité.
Maîtriser la gestion de son temps et savoir hiérarchiser ses priorités sont des conditions favorables à la réussite professionnelle.
Intelligence collective
Formation : Gérer son stress en contexte professionnel
Objectifs :
- Comprendre le stress et ses mécanismes
- S’initier aux techniques de régulation de stress
- Élaborer des outils et méthodes afin de limiter les « zones d’inconfort », sources de stress
- Mettre en place une organisation efficiente par l’élaboration d’outils de planification et de gestion par degré de priorité.
- Développer les capacités d’adaptation des entrepreneurs afin de leur permettre de faire face à l’environnement dynamique de la gestion d’une activité.
- Anticiper au maximum et être prêt répondre aux urgences efficacement.
Prérequis :
Aucun
Programme :
- Identifier les facteurs générateurs de stress
- Anticiper et prévenir le stress
- Apprendre à « maîtriser » et réguler le stress avec des techniques physiologiques, psychologiques, relationnelles et sociales
- Adapter son comportement face à une situation stressante pour conserver son efficacité professionnelle
- Traiter efficacement une situation d’urgence et savoir transformer la pression en force motrice
- Faire face aux changements en développant ses capacités d’adaptation
- Être à l’aise dans sa communication orale et savoir formuler ou recevoir un refus comme un compliment
- Améliorer sa gestion du temps en apprenant à prioriser et hiérarchiser ses tâches
- Développer sa concentration
Les + :
- Approche par le jeu
- Cadre Zen de la formation
- Outils pratiques réutilisables dans le quotidien
- Formation dynamique, originale et conviviale
Méthode pédagogique :
- Une pédagogie centrée sur la pratique : jeux, mises en situation, jeux de rôles pour une meilleure appropriation des techniques
- Une approche participative basée sur les échanges et les retours d’expériences des participants
- Des conseils et apports personnalisés du formateur, directement applicables sur le terrain
Renseignements :
formation@emotions-conseil.com
04 11 93 28 51
www.emotions-conseil.com
Informations complémentaires :
EMOTIONS est un cabinet spécialisé dans l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail. Notre objectif est de développer efficience et performance des entreprises en misant l’humain : la performance et l’efficience de votre structure par le développement individuel et collectif des compétences, au travers d’une meilleure connaissance de soi et des autres. Recentrer l’humain au cœur de l’entreprise pour développer sa force, ses ressources, son potentiel.
Nous intervenons au travers d’activités de conseils et de formations afin de permettre à nos clients d’améliorer leur recrutement, d’optimiser leur style managérial et de booster leur dynamique collective.
Psychologues du travail et des organisations, nous avons développé notre expertise dans le conseil et la formation auprès d’entreprises internationales principalement dans le domaine de la logistique et du transport. Persuadées qu’une meilleure connaissance de soi et des autres permet de gagner en sérénité et en efficacité professionnelle, nous avons fondé en 2016 le cabinet Émotions afin d’accompagner les personnes dans l’amélioration de leur quotidien de travail.
En fonction de l’activité, nous nous entourons de chargés de missions dont le domaine d’expertise répond aux besoins des interventions du cabinet.
Coralie CHAILLOL
Référent handicap
06 72 76 20 29
coralie@emotions-conseil.com
Cécile DEVALLAND
06 75 16 37 50
cecile@emotions-conseil.com
Le cabinet EMOTIONS a pour mission de permettre à ses clients de gagner en efficience grâce au développement de pratiques professionnelles valorisant la Qualité de Vie au Travail. Il s’agit ainsi de promouvoir une vision humaine du travail. Comme le dit notre slogan « Osez le défi, pariez sur l’Humain ».
Pour ce faire, nous proposons des prestations de conseil, d’accompagnement et de formation spécialisées :
Côté Entreprise :
- Accompagnement des Dirigeants
- Management
- Organisation de l’entreprise
- Accompagnement des Equipes
- Intelligence collective
Côté Perso :
- Bilan de compétences
- Coaching
- Référencé Datadock, les actions de formations et bilans de compétences dispensés par notre organisme de formation peuvent faire l’objet de prise en charge par les OPCO / Fonds d’Assurance Formation
- Les bilans de compétences sont également éligibles au CPF
- Les séances de Psychologie peuvent quant à elle faire l’objet d’une prise en charge partielle ou totale par votre mutuelle
Nos formations sont accessibles à tout public et toutes les situations de handicap seront prises en compte dans la limite des compétences, des moyens humains et matériels proposés. Si EMOTIONS ne dispose pas des ressources pouvant répondre à la demande de la personne en situation de handicap, nous l’orienterons vers un organisme partenaire.
Pour toute question, vous pouvez contacter notre référent handicap.
L’évaluation des acquis est réalisée tout au long de la formation au travers d’exercice de mise en situation ainsi qu’en fin de formation au travers d’un questionnaire à choix multiple ou un exercice pratique.
TYPE DE PUBLIC
TOUT PUBLIC
Durée
2 JOURS - 14 HEURES
Lieu
VILLAGE DU LEZ
955 Avenue de l’Agau,
34970 LATTES
Tarifs
1330 € TTC
FORMATION EN INTRA / INDIVIDUELLE :
NOUS CONSULTER
Utiliser vos droits formation :
Je suis intéressé(e) :
Modalités & Délai d'accès
Bureaux & Salle de formation
QUELQUES CHIFFRES CLÉS FORMATIONS - 2022
(calculs réalisés sur la moyenne des questionnaires renseignés par nos apprenants ayant suivi une formation en 2022)
0
PERSONNES FORMÉES
0
ASSIDUITÉ
0%
SATISFACTION GLOBALE
0%
SATISFACTION SUR LA MAÎTRISE DU CONTENU PAR LE FORMATEUR
0%
SATISFACTION À 6 MOIS